ゆっくり、のんびり、楽しく~♪ 


by yk200433
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やっぱり運動~♪

基本は食事! そして運動~~!!
ダイエットに近道はないんだよねぇー!
というか、健康でいるためには毎日が大事ってことね♪

思うばかりでなかなかできないことですが
なぜかフッとしたきっかけで「にがり」とか「黒酢」とか飲み始めて
だったら運動も一緒に~!と腹筋始めました。。。まだ1週間だけど(笑)
20回やるのもやっと!!!!
休みやすみ、30回、40回まできました。
で、友達に話したら 床をころがすローラーくれた!(爆)
これも腹筋にききます。
うまくやらないと腕にばかり力が入っちゃうんだけど、なかなか効きそう・・・

ちょっと汗をかくと気持ちよくて、もっといろいろやりたくなっちゃう!
ジムなんか通うとお金かかるから市の体育館を利用しよう!とおもいたち
電話したら講習を受けないとダメらしい・・・
その日程がなかなか合わない。。。
今月は無理そうだし、来月も日曜しか空いてないし・・・
こういうところで挫折していくんだよなぁ~~~(汗)

ちょっとゴルフの打ちっぱなしでも行ってくるかなぁ・・
で、帰りに買い物して、お菓子・・・あー、これが最大の敵だぁ!!!!
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by yk200433 | 2004-06-08 11:20 | 生活